Fitness služby a sportovní služby
-
pro děti, dospělé
-
kondiční tréninky v přírodě, v posilovně, v tělocvičně
-
výuka základů sportů (plavání, sjezdové i běžecké lyžování, cyklistika, in-line bruslení, bruslení aj.)
-
Pilatesova metoda cvičení včetně cvičení proti bolestem zad, pro těhotné i pro ženy po porodu
-
Core trénink- cvičení pro zdravý pohyb při sportu i v běžném životě
-
kompenzační cvičení při svalových dysbalancích
-
kompenzační cvičení při sportovní zátěži
orientační ceník
- osobní vedení tréninku (60 min.) 350,-
instruktor fitness
Instruktor fitness Vám pomůže zlepšit kondici v oblasti složení těla, síly, vytrvalosti a ohebnosti.
Sestaví Vám stravovací plán, tréninkový plán, změří úroveň Vašeho fitness (Vaší zdatnosti).
Naučí Vás správně posilovat, rozvíjet vytrvalost, protahovat se, relaxovat.
Instruktor Vám asistuje u Vašeho cvičení nebo si cvičíte dle tréninkového plánu sami.