nordic walking/ severská chůze/ chůze s hůlkami
Jako instruktor nordic walking Vám pomohu se správnou technikou.
Zlepšíte si držení těla, zvýšíte požitek z chůze, šetříte si klouby, zapojíte při chůzi paže.
Použití holí je mnohostranné:
- pomalá terapeutická chůze
- turistika
- kondiční trénink